자신감이 필요한 5가지 이유 및 자신감을 기르는 10가지 방법
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1. 자신감이 필요한 5가지 이유
첫째, '스스로 강자가 되지 않으면 변하는 것이 없다.'는 사고로 스스로를 최고라고 생각해라. 내가 액션하지 않으면서 타인이 나에게 접근해 오는 일은 거의 없다. 뭔가 가능성이 있는 사람 옆에 사람이 모인다. 이것이 바로 스스로 강자가 되어야 하는 이유다. '강자 의식'은 바로 자신감에서 시작함을 잊어서는 안 된다.
둘째, '하늘은 스스로 돕는 자를 돕는다.'고 했다. 내가 나를 못 믿으면서(자신감이 없으면서) 누구에게 나를 도와달라고 요청할 것인가? 제3자의 도움을 끌어내기 위해서는 자신감을 갖고 스스로 해야 할 바를 해나갈 때 가능한 일임을 잊어서는 안 된다.
셋째, 자신감이 없으면 그 어떤 일도 원만히 해결할 수 없다. 성공도 부자도 절대 될 수 없다는 생각을 갖고, 자신감으로 재무장해야 한다.
넷째, 모든 성과는 자신감에서 시작해서 자신감의 결과로 성취된다. 자신감이 행동을 낳고, 그 행동의 결과로 성취물이 생긴다. 성과높은 삶, 성취하는 삶을 원하면 자신감으로 무장해야 한다.
다섯째, 자신감이 있어야 어떤 모임의 리더도 되고, 활동 범위를 넓혀 점차 인정받는 사람이 된다. 그래야 자연스럽게 인생 성공도 하고 부자도 된다.
2. 자신감을 기르는 10가지 방법
(1) 하루에도 수십 번씩 "자신있다, 자신있다, 자신있다."를 되내이며 자신감을 충전시켜라. 처음부터 자신감이 충만한 사람은 없다. 자신감도 훈련을 통해 만들어 지고, 키워갈 수 있음을 잊어서는 안된다.
(2) 큰 성과, 큰 성공보다는 작은 성과, 작은 성공부터 한 단계씩 자신감을 쌓아가라. 처음부터 큰 돈을 벌려고 하지말고, 몇 만원이든, 몇 십만원이든 돈의 맛을 보라. 어떤 일을 하면서 조그마한 수입이라도 생기게 되면 용기도 생기고 자신감도 생긴다. 이런 작은 용기와 자신감이 생기면 더 큰 일, 더 큰 수입을 얻을 수 있는 힘이 생긴다.
(3) 인생 장애물을 회피하지 말고 정면 돌파하는 습관을 길러라. 인생을 살아가다보면 항상 장벽이 생기고 장애물이 생기게 마련이다. 이런 때 절대 장벽이나 장애물을 무섭다고, 힘들다고 회피해서 우회해서는 절대 안 된다. 뛰어 넘어야 한다. 정면 돌파해야 한다. 그래야 그 다음에 오는 더 큰 장애물도 능히 뛰어넘을 수 있는 힘이 생기는 것이다.
(4) 마음속으로 자신이 목표를 달성한 모습, 성공한 모습을 생생하게 그려보라. 사람은 한 번 성공한 경험, 도달한 목표치가 있으면 그 다음은 더 높은 목표를 달성할 용기와 힘을 얻는다. 마음속으로 자신이 목표를 달성한 모습, 성공한 모습을 생생하게 그리며, 더 큰 목표에 도전해 보라. 한 번 실패하면 재 도전, 또 재도전해 보라. 포기하지 않으면 언젠가는 반드시 목표 달성 및 성공한 자신의 모습을 발견할 수 있을 것이다.
(5) 의기소침하거나 자신의 결심이 약화되면 이를 극복하기 위해 "나는 할 수 있다. I Can do it! 할 수 있다."를 소리내어 외쳐라. 자기암시는 무의식 중에도 확실히 위력을 발휘한다. 자신감이 없거나 목표가 조금 높아보여도, 의기 소침하거나 자신의 결심이 약화되는 경우에도 "나는 할 수 있다. I Can do it! 할 수 있다."를 소리내어 외치면 자신감이 샘솟는다.
(6) 자신이 힘들 때 격려해 주고, 앞으로 이끌어 주는 인생 멘토를 만나 자주 자문을 구해라. 멘토가 있는 사람과 없는사람 사이에는 엄청난 차이가 있다. 이 세상 어떤 일도 혼자서는 할 수 없다. 설령 할 수 있다 하더라도 그 효과는 엄청난 차이가 난다. 인생 경험이 많은 분, 많은 다른 사람들의 멘토 역할을 한 분을 자신의 멘토로 삼아 수시로 만나 자문도 구하고 어려운 일을 헤쳐나갈 수 있는 방법에 대해 자문해 봐라. 분명 큰 것을 얻을 수 있을 것이다.
(7) 타인과 비교하지 말고, 자신을 이 세상의 중심에 세워라. 자신을 타인과 비교하는 것만큼 어리석은 일은 없다. 타인의 잘 한 부분, 장점은 타산지석의 교훈으로 삼되 결코 비교해서는 안된다. 자신을 비교우위에 놓고 이 세상의 중심에 세워야 한다. 자신이 주체가 되고, 의사결정권자가 되고, 자신이 주도하는 삶을 살아야 발전이 있다. 자신의 세상을 펼치려면 자신을 이 세상의 중심에 세우는 일을 잊어서는 안 된다.
(8) "하늘이 무너져도 솟아날 구멍은 있다."는 사고로 세상 만사 긍정적으로 생각하라. 자신감을 갖는 데 긍정적 마인드도 한 몫을 한다. '나의 사전에 안된다, 못한다, 글쎄요, 불가능하다.'는 표현은 절대 써서는 안된다. 우리 속담에 '호랑이에게 물려가도 정신만 차리면 살아날 수 있다.'고 하지 않은가? 어떤 어려움이 있다하더라도 포기하지만 않으면 못 이룰 일이 없다는 사실을 결코 잊어서는 안된다.
(9) 자신을 절대 과소 평가하지 말고, 실제 능력보다 20% 정도 UP해서 자신의 평가치를 끌어 올려라. 필자(박주관 박사)는 그 동안 세상을 살면서 크게 두 부류의 사람들을 발견할 수 있었다. 한 부류는 자신이 가진 역량이 100이라고 하면 150, 200으로 높여서 어필하는 그룹이며, 또 한 부류는 자신이 가진 역량이 100이라고 하면 50, 70으로 낮춰서 평가절하하는 부류들이다. 후자가 겸손한 사람이라고 할지 모르지만 손해만 보는 사람들이다. 현대는 자기 PR시대다. 남을 속이는 일이 아니라면 전자처럼 생각하고 자신을 높여서 어필해야 한다. 실제 능력보다 20% 정도, 아니 100%, 200%까지도 UP해서 자신의 평가치를 끌어 올려라. 절대 기만이 아니다.
(10) '진인사대천명'의 자세를 견지하면서 인간으로서 할 바 최선을 다하고, 나머지는 하늘에 맡긴다는 생각으로 좀 더 대담해 져라. 인간은 신에 비하면 연약한 존재다. 신을 이기는 인간은 없다. 대신 인간으로서 할 수 있는 최선을 다해라. 그런 다음 그 결과는 하늘에 맡겨라. 이것이 바로 인간이 이 세상을 살아가는 지혜라는 점을 잊어서는 안된다.
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